改善高血糖,對心血管有非常正面的效益
營養專家表示,咖啡多酚的綠原酸又稱咖啡單寧酸,是天然化合物,可減慢餐後葡萄醣釋出進入血液的過程,改善高血糖的症狀。許多研究都發現,綠原酸對於心血管、糖尿病等都有非常正面的效益。綠原酸有改善消化器官機能的作用,不止護肝還能減少體脂肪,對健康有正面的幫助,咖啡因則有促進血清素、多巴胺、去甲腎上腺素分泌,達到改善認知功能、預防失智的效果。
提升機能好處多,對抗新冠病毒感染
「單寧酸」能用來預防、抑制新冠病毒感染。可抑制癌細胞的代謝、增生、侵入、轉移,並具有抗發炎的效果,是一種對抗癌的預防和治療的化合物。
咖啡中的綠原酸可防止黑色素沈澱,預防黑斑產生,並對抗活性氧物質,保持肌膚彈性有光澤。而且咖啡的咖啡因還能抑制發炎,減少疼痛,雙重抗酸化作用一次滿足!
綠原酸和咖啡因還能讓有「長壽荷爾蒙」之稱、能防百病的脂聯素,更多地留在體內。脂聯素可以抑制體內發炎、促進脂肪燃燒、增進代謝,達到預防各種疾病的效果。營養師提到,知名大學在2012年曾經做過研究,結果發現愛喝咖啡的人,血中脂聯素比一般人還要多。
另外,不少國內外研究也分別指出,咖啡有預防心臟病、糖尿病、失智症、腦中風、癌症、肥胖、肝硬化、脂肪肝等疾病的功效。
但因為綠原酸不耐熱,要飲用含有大量綠原酸的咖啡時,必須使用淺焙的咖啡豆。
檸檬好處多.永遠的好朋友
檸檬皮裡面的多酚,也能促進脂聯素分泌。專家指出,脂聯素除了被稱作長壽荷爾蒙,另外還有「抗肥胖荷爾蒙」的稱呼,除了預防疾病的功效,幫助脂肪燃燒、防止脂肪囤積的效果也很好。
除此之外,檸檬中的聖草次苷、橙皮苷有強力的抗氧化作用,可以抑制發炎、抗老化,檸檬富含的維生素C也可以增強免疫力,預防病菌入侵。
檸檬尬咖啡,健康再升級
檸檬咖啡的風味獨特,可以用「魅惑般的味道」來形容,其實咖啡和檸檬的功效頗為相近,都具有減少三酸甘油酯、預防肥胖,去除、抑制活性氧,以及讓脂聯素增強的效果。若是兩種食材一起攝取,可望讓健康效果得到更進一步的強化!而且專家推薦的檸檬咖啡已有小農製作成方便的濾掛和濾包,即沖即用,可隨身攜帶,非常方便。
小農自產濾掛檸檬咖啡,風味絕佳沖泡方便
林內鄉小農為了修復前人留下的老菸樓,把自產的檸檬和咖啡做成風味絕佳的濾掛檸檬咖啡,以精品莊園豆的精神,用淺焙法保留大部份咖啡綠原酸,發輝精品豆的果香和甜味,完美結合日曬檸檬的香氣,期待這濾掛檸檬咖啡的銷售能為修復老菸樓提供資金和動力。把原本燻菸葉的菸樓改造成烘焙檸檬咖啡的工作場。同時也為農村創造產業,提供一支無添加又有益的農產品。